CORE STABILITY

**** Intensiteit

*** Tempo

**** Kracht

* Stretch

Relaxatie


Wat mag je verwachten?

Een actieve, speelse, pittige les die je helpt in het ondersteunen van je bovenbenen, buik- en rugzone.


Waarom deze les volgen?

- verminderde rugklachten

- ondersteunend in functie van andere sporten

- blessurepreventie

- verbeteren van conditie