MINDFUL MOVEMENT (HATHA INSPIRED)

**  Intensiteit

***  Kracht

**  Tempo

**  Stretch

*** Relaxatie

Kom tijdens deze les zacht in beweging, en nadien helemaal tot rust.

Geïnspireerd op Hatha yoga bewegingen, mindfulness en trauma-informed yoga gaan we op zoek naar ontspanning in het lichaam.

Een les geschikt zowel voor beginners als gevorderden.