VINYASA YOGA

****  Intensiteit

**** Kracht

****  Tempo

*** Stretch

* Relaxatie


Vinyasa yoga is een dynamische stijl waarin de ademhaling verbonden wordt met beweging. 

De lessen zijn speels en iedere keer anders, je beweegt vloeiend van de ene houding naar de andere (flow) en je werkt zowel op kracht als flexibiliteit. 

In deze les nemen we onder andere zonnegroeten en krijgershoudingen grondig onder de loep. Ideaal voor yogi's die wel houden van wat pit in de les.