Welkom!

Meer rust en herstel tijdens de nachten?
Dan ben je op de goede plek. In deze cursus helpen 5 experts je op weg naar een verbeterde nachtrust. De gedeelde technieken en inspiratie zijn zeer toegankelijk en gemakkelijk te integreren in je dagelijks leven.

Wat je mag verwachten:

Gedurende 14 dagen ontvang je mini-sessies, tips & tricks die je helpen om 's nachts beter te slapen. Tijdens de live-streaming-sessies kunnen vragen gesteld worden en krijg je feedback op datgene waar je tegenaan loopt.

De minisessies:
Elke mini-sessie is onderbouwd met uitleg over waarom deze activiteiten een meerwaarde zijn voor jouw nachtrust. De sessies voer je uit op je eigen tempo. Na het beëindigen van de cursus behoud je toegang tot de content!

Relaxatie
Slaapmeditatie
Kalmerende ademhalingssessie
Mindset-oefeningen
Ontspannende beweging
Stretches om spanningszones te ontladen

De experts:

Het Pili-team bestaat uit professionals met allemaal eenzelfde doel, jou begeleiden naar meer balans in je leven. Deze 5 experts delen de ervaring en kennis in functie van een verbeterd slaappatroon.

Matthieu Bosmans: kine- & fasciatherapie
Liesbeth Buytaert: ademhalings- en burnoutcoach, hartcoherentie
Severine Istas: relaxatie, meditatie en yoga
Lies Mahy: meditatie en yoga
Liesbeth Pieters: bodyworker en yoga

Welkom in de cursus.
Jouw rust is onze prioriteit!

NIEUWE CURSUS(SEN)

In 14 dagen beter slapen

PILI'S AANBOD CURSUSSEN

In 14 dagen beter slapen

All you need is a wall

Ontspannen werken aan je bureau