JE LICHAAM ALS POORT TOT JE DIEPER GEWETEN

met Tessa Liekens


Praktisch:
Reeks van 3 dagen*:
*De kostprijs voor de volledige reeks bedraagt €120. 
Indien je graag op één van de drie sessies aansluit, bedraagt de prijs €50.

30 oktober 2021
14.00u - 17.00u

6 november 2021
14.00u - 17.00u

13 november 2021
14.00u - 17.00u

Dompel je in dit traject onder in de wijsheid van je lichaam.

Niet alles in het leven kunnen we vanuit het hoofd aansturen of begrijpen, dit wisten onze voorouders maar al te goed.
Alleen is onze cultuur zich zo gaan ontwikkelen dat er vandaag net wel veel beroep wordt gedaan op ons mentale denken en op ratio.
Omdat dit tegen de natuur ingaat, vormt het een bron voor veel angst en spanning.
Het is dan ook niet vreemd dat we ons met onze sterk mentale vaardigheden soms verloren voelen in een wereld die niet puur rationeel te benaderen valt.
Dit kan leiden tot eenzaamheid, een gevoel van niet – verbonden zijn en futloosheid.

Door opnieuw in te tunen op je lijf kan je een schat aan informatie vinden én deze leren te benutten.
Dit ‘intunen’ gebeurt op eenvoudige en zachte manieren. Desalniettemin kan het een grote impact hebben op hoe jij in het leven staat.
Het kan er voor zorgen dat je meer in jezelf leert thuis komen, dat je dichter komt te staan bij wat je werkelijk verlangt,
en dat je je minder laat blokkeren door angsten die vanuit je mind worden aangestuurd.
Je verbinding met het leven kan zo opnieuw aangewakkerd worden.

Wat kan je verwachten?
De reeks bouwt zich op van lichaamsgerichte ontspanning naar het verkrijgen van inzicht via de signalen van je lijf.
We volgen daarbij onderstaand programma:

Dag 1: 
Je leert je lichaam te benutten als middel om tot diepe ontspanning te komen. Hierbij maken we gebruik van ademhaling en meditatie.
Het doel is steeds om wat er zich in je hoofd afspeelt te verstillen. Je komt toe in je eigen lijf en kijkt of je daar comfortabeler aanwezig kan zijn.
De oefeningen doorloop je steeds zelf op je eigen matje. Tussentijds is er ruimte om je ervaringen te delen met de groep.

Dag 2: 
We benutten de technieken van dag 1 om je hoofd te laten verstillen en in te tunen op je lijf.
Vervolgens leer je jouw lichaam te benutten als poort tot een dieper weten.
Je luistert naar wat je lijf op subtiele manier aangeeft en probeert stil te staan bij wat het eigenlijk zeggen wil.
Dit vraagt dat je je lichaam op een vriendelijke, uitnodigende manier probeert te benaderen.
Hierdoor geef je je over aan het leven dat door je stroomt, aan de levensenergie die voor jou wil werken.
Op die manier kan je leren voelen wat er echt toe doet, los van alle (pieker)gedachten in je hoofd.
De oefeningen doorloop je individueel en per twee. Er is steeds ruimte om je ervaringen te delen met de groep.

Dag 3: 
We benutten de oefeningen van dag 1 en 2 om toe te komen. Vervolgens maak je een energetische reis.
Deze reis is gericht op het loslaten van zware energie, zaken die je hoofd en lijf kunnen belasten als je er lang mee rond zeult.
Je zet je lijf in beweging om een antwoord te vinden op een vraag of keuze waarmee je rondloopt.
Vervolgens doorlopen we samen een visuele meditatie waarbij je zware energie kunt loslaten
De oefeningen doorloop je individueel, per twee of in groep. Opnieuw is er ruimte om je ervaringen te delen met de groep.

Mee te brengen:
Draag comfortabele kledij. Er zullen matjes, dekentjes en meditatiekussens voorzien worden.
Breng je graag je eigen materiaal mee dan kan dat natuurlijk ook! (denk aan een gezellig dekentje, warme sokken, ..).
Indien je twijfelt of deze reeks of sessie iets voor jou is, mag je steeds contact opnemen met Tessa.

Tessa rondde een aantal jaren geleden de opleiding Toegepaste Psychologie af en begeleidt mensen op een therapeutische manier.
In dat werk, maar ook op haar eigen levenspad, wordt ze geprikkeld door zaken die voorbij gaan aan het strict cognitieve denken.
Hoewel er in ons maatschappelijk kader veel beroep wordt gedaan op onze cognitieve vaardigheden, kunnen nu eenmaal niet alles weten.
En dus het werkt enorm verlossend om te vertragen, te verstillen en de wegen naar ons dieper intuïtieve aanvoelen vrij te maken.
We hoeven het niet allemaal alleen te doen. Ieder van ons heeft toegang tot zijn eigen diepere bron van wijsheid.
Om deze toegangswegen beter te leren kennen, ging Tessa zich verdiepen in Natuurcoaching, Voice Dialogue, het Systeemdenken en Sjamanisme.
De zaken die ze daarbij als helend heeft ervaren, geeft ze graag door aan anderen.


Join team Pili!

#weareteamPili

#wegrowtogether