.png){kind=logo}
MOVEMENT MEDITATIONS
Based on the method and music from Osho meditaties
Sta je open voor en nieuwsgierig naar de kracht van meditatie... maar vind je stil en statisch
blijven een uitdaging?
Zonder verplichtingen, zonder verwachtingen en zonder oordelen; wij nodigen je uit om in beweging te komen via ‘Movement Meditations’; een actieve vorm waardoor je innerlijke belevingen tot expressie mogen komen. Laat jouw lichaam zijn innerlijke bewegingen volgen en jouw lijf laten spreken.
Reeks van 6 sessies
(sessies zijn ook apart te volgen)
Vrijdag 06/06, 13/06, 20/06 + 04/07, 11/07, 18/07
telkens van 19:30u-21:00u
met Leoni (Mij_Bewegen) en Karen (Let It Move You)
*Inschrijvingen en betalingen gaat via Bsport
De bewuste innerlijke reis van meditatie wordt al duizenden jaren gebruikt als middel voor zelfreflectie, fysieke waarneming en realisatie van de huidige menselijke staat. De meesten van ons kennen de traditionele vorm van de geconcentreerde zitpositie - met
onze gronding via ons root chakra en de doorstroming van energie naar onze kruinchakra, die contact maakt met de energieën boven ons en ons met de hemel verbindt.
Maar langdurig zitten wordt een uitdaging... ongemakkelijk... zelfs pijnlijk? Herkenbaar?
Onze westerse conditionering heeft van stilte een ongemakkelijke ervaring gemaakt. Voor velen van ons maakt de opgebouwde stress in ons lichaam en geest innerlijke of uiterlijke stilte erg moeilijk.
Zonder verplichtingen, zonder verwachtingen en zonder oordelen nodigen wij je uit om in beweging te komen via ‘Movement Meditations’. Deze actieve vorm (die wetenschappelijk onderbouwt is) laat je innerlijke belevingen tot expressie komen en geeft ruimte voor zelfbewustzijn. Laat jouw lichaam zijn innerlijke bewegingen volgen en jouw lijf laten spreken. Ze stellen ons in staat schadelijke gevoelens en emoties bewust te uiten, te ervaren en los te laten en het lichaam weer in ontspannen harmonie te brengen.
Wat mag je verwachten?
Na een kleine warming-up en uitleg, sluiten we onze ogen of zetten we onze blinddoek op. In de Movement Meditation zinken we diep binnen onze fysieke sensaties en impulsen die op dit moment in het lichaam aanwezig zijn. Bewegers worden uitgenodigd om hun innerlijke wereld binnen te treden en krijgen een kader aangeboden waar onbewuste fysieke gebeurtenissen bewust kunnen worden. Het ondersteunen, maar niet dicteren van muziek, helpt de beweger in haar beweging en biedt de basis voor onderzoek en verwerking. Karen en Leoni treden op als getuigen en opzichters van de gedeelde ruimte om de containment en veiligheid tijdens de beweging te garanderen.
Na de meditatie is er tijd voor reflectie, om de ervaring van de beweger te tekenen of in vorm te brengen
Wat mag jij meebrengen?
- Comfortabele kleding
- Water (er wordt voor thee gezorgd na de sessie)
- Een blinddoek (niet verplicht)
- Een klein item voor het gezamenlijke altaar dat symbool staat voor jouw intentie
Prijs?
€28,- per workshop // €150 (voor het gehele traject)
