AANBOD GROEPSLESSEN - een les boeken doe je steeds online d.m.v een persoonlijk account via BSPORT

YIN

YOGA

Een trage yogastijl met houdingen die langer worden aangehouden, afgewisseld met hele zachte bewegingen & stretches. Toegankelijke voor personen met blessures. Voor wie rust, connectie & flexibiliteit zoekt.

*Aanmelden of registeren gaat via Bsport

*Inloggen en reserveren gaat via Bsport

stretch & ontspanning

GENTLE
FLOW YOGA

Hoe je van actie, maar hoeft niet iedere les een uitdaging te zijn om je fysieke grenzen te verleggen? In deze les zit ritme en vloeien de bewegingen in elkaar door, gekoppeld aan de flow van je ademhaling.

*Aanmelden of registeren gaat via Bsport

*Inloggen en reserveren gaat via Bsport

flow & actief

BASIS
VINYASA YOGA

Benieuwd naar actieve yoga?

In deze les maak je kennis met yogahoudingen & 'bewegingsflows'. De basis technieken komen aan bod (zoals de zonnegroet, krijger, ademhalingstechnieken,...)

Extra ruimte voor vragen.

*Aanmelden of registreren gaat via Bsport

*Inloggen en reserveren gaat via Bsport

actieve beginnersles

RESTORATIVE &

YIN YOGA

De nadruk ligt in deze les op ontspannen in houdingen, waarbij je lichaam ondersteund wordt met 'yogaprops'. Afwisseling tussen stretch & relaxatie. Je keert naar binnen toe en ervaart een moment van pure zelfzorg.

* Inloggen of registreren via Bsport

*Inloggen en reserveren gaat via Bsport

pure ontspanning

VRIJHEID IN

BEWEGING

Een toegankelijke les voor jong & oud met aanhoudende klachten. In deze kleine groep is er ruimte voor een persoonlijke aanpak. We starten met eenvoudige dagdagelijkse bewegingen. Tijdens de les worden de bewegingen geleidelijk aan complexer. O.b.v kinesitherapeuten.

* Inloggen of registreren via Bsport

*Inloggen en reserveren gaat via Bsport

leren bewegen bij klachten

VINYASA

YOGA

Een dynamische yogastijl waarin de ademhaling verbonden wordt met beweging. Speels & vloeiend beweeg je van de ene houding naar de andere (flow). Voor wie wil werken aan kracht, spierversterking & flexibiliteit.

*Aanmelden of registeren gaat via Bsport

*Inloggen en reserveren gaat via Bsport

actief & krachtig

YOGALATES-X

(English spoken)

Take a deep dive and join us on a liberating journey of strenght & power for both body and mind. A challenging class that combines the Core Strenght of Pilates with the flexibility of yoga. The X because you will be X-tra challenged!

*Aanmelden of registereren gaat via Bsport

*Inloggen en reserveren gaat via Bsport

pittig & actief

(BASIS)

HATHA YOGA

In deze traditionele les komen verschillende houdingen & technieken aan bod. Er is bijzondere aandacht voor de ademhaling in connectie met de 'yogaflow'. Goede basis om daarna door te stromen naar de actievere lessen.

*Aanmelden of registreren gaat via Bsport

*Inloggen en reserveren gaat via Bsport

licht actieve beginnersles

YIN FLOW &

AROMA YOGA

Een ontspannende les gevuld met zachte bewegingen. Door het gebruik van bepaalde technieken & materialen (zoals tapping, guacha stenen, Qigong ...) biedt deze les een extra dimensie. Voor wie graag eens iets 'anders' wil.

* Inloggen of registreren via Bsport

*Inloggen en reserveren gaat via Bsport

flow & ontspanning

YOGA VOOR

MEDIOREN/SENIOREN

Vitaal ouder worden, daar gaat deze les over. In deze les leer je houdingen en stretches om zo veel mogelijk mobiliteit en flexibiliteit te behouden en herwinnen. Met de ademhalingstechnieken vind je rust en ontspanning! We maken gebruik van de muur, stoelen,...

* Inloggen of registreren via Bsport

*Inloggen en reserveren gaat via Bsport

voor de 'iets ouderen'

YOGA FOR CORE

STABILITY

Een actieve & pittige les die focust op spieropbouw.

Voor wie zijn bovenbenen, buik- & rugzone wil versterken.

Goede ondersteuning voor sportievelingen of voor wie met rugklachten kampt.

*Aanmelden of registeren gaat via Bsport

*Inloggen en reserveren gaat via Bsport

pittig & krachtig

AROMA

YOGA

Een ontspannende maar ook licht actievere les gevuld met vloeiende bewegingen, momenten van rust & intense ervaringen met essentiële oliën. Ze strelen je zintuigen & versterken je yoga-houdingen. 

*Aanmelden of registreren gaat via Bsport

*Inloggen en reserveren gaat via Bsport

ontspanning & actief

MINDFUL

MOVEMENT

Kom tijdens deze les zacht in beweging en nadien helemaal tot rust. Geïnspireerd door Hatha, Mindfulness & trauma-informed yoga. Zowel voor beginners als voor gevorderden. De ideale zaterdag-ochtendles

*Aanmelden of registreren gaat via Bsport

*Inloggen en reserveren gaat via Bsport

stretch & ontspanning

ZWANGERSCHAPS-

YOGA

Voor de zwangere.

Een moment van rust, zachte bewegingen en pure connectie met je baby. Met deze les bereiden we het lichaam voor op de zwangerschap en bevalling.

Tips & tricks inclusief!

* Inloggen of registreren via Bsport

*Inloggen en reserveren gaat via Bsport

prenataal

YOGA OP MAAT

MET KGV

In deze les op maat voor mensen met een beperking. In deze les leer je bewegen en gaan op zoek naar jouw 'kunnen'. Met behulp van enkele ademhalingstechnieken vind je rust en ontspanning. Deze les is aangepast aan jouw noden & mogelijkheden. 

* Inloggen of registreren via Bsport

*Inloggen en reserveren gaat via Bsport

yoga op maat

Zoek jij nog een antwoord op je vraag?