.png){kind=logo}
1, 2, 3, let's Go! Jouw ochtendritueel voor een fàntastische dag
Sunrise Yoga extended+
01
Wanneer?
Van maandag 15 april tot 10 mei van 6:45 - 9:00u
Iedere maandag met Eva Vanmeenen LED CLASS + OPEN ROOM
Iedere woensdag met Liesbeth Pieters LED CLASS + OPEN ROOM
Iedere vrijdag: OPEN ROOM!
+ éxtra feature!
OPEN ROOM
= jouw vrije practice met
je favoriete teacher
En/of doe mee op je eigen tempo
02
Voor wie?
Voor alle vroege vogels, voor wie zichzelf wil uitdagen, voor wie meer focus, balans en energie wil ervaren de hele dag door.
Iedereen welkom, ongeacht je niveau of ervaring!
Ga jij liever nét iets later van start? Of doe jij het liever op eigen tempo? Doe mee via de 'OPEN ROOM' optie (ook op maandag en woensdag)
03
Wat mag je verwachten?
Niets geeft meer voldoening dan je dag te starten met een heerlijke vroege yoga les. Wij nodigen jullie daarom uit voor de 4de Sunrise Yoga Challenge - "yes, we are back!!" - met nieuwe sequences, nieuwe teacher(s) én nieuwe features!
Wij beloven je energie, vertrouwen, rust & focus de hele dag door. Dat is ons commitment naar jou. En jij? All you’ve got to do is… show up!
In de LED CLASS ontwaken we in groep met een Sunrise Hatha sessie van 6:45u tot 7.30u.
Start je liever wat later of kies je zelf je practice via Pili's spiksplinternieuwe app? Dan kom je tererecht in de OPEN ROOM ervaring.
We starten met een goede dosis prana (ademhaling). Vervolgens gaan we bewegen. Multidimensioneel. Alle richtingen in je lichaam worden gemobiliseerd. Alle doorstromingen in je lichaam worden geactiveerd. Dit middenstuk bestaat uit drie intensiteit levels. Jij voelt waar je die ochtend nood aan hebt. Je kan ten allen tijde op jouw pauzeknop drukken. We eindigen de les met een lange relaxatie. Een meditatie waarmee je de dag positief kan starten met een helder hoofd.
04
OPEN ROOM?
Deze keer geen livestream, wél een OPEN ROOM principe op maandag, woensdag en vrijdag! Hier kan je op eigen tempo de (High Definition) opgenomen sequences volgen van je favoriete teacher in de studiozalen en vrije ruimtes van Studio Pili.
Met Sunrise Practices opgenomen door teachers Line Libot, Sepp Breesch, Sofie Bogaerts, Anne Van de Velde, Saskia Haudenhuyse
Toegang tot ruimtes vanaf 6:45u op maandag, woensdag en vrijdag
Begeleiding voorzien op maandag en woensdag vanaf 7:45 tot 9:00u, vrijdag van 6:30u tot 9.00u
Vrije toegang zonder belegeiding op maandag en woensdag tussen 6:30 en 7:45u
OPEN ROOM
= in Pili's studio
= op tijdstip naar keuze
= op eigen tempo
= via tablet
05
Prijs?
De volledige 'Sunrise Yoga Challenge' = 120 euro
Alles inbegrepen: toegang tot alle video's op de app, geleide lessen (led class), open room & gedurende 4 weken!
06
Waarom?
Enkele voordelen van een vroege ochtendsessie:
Voorzieningen in de studio
HD kwaliteit video's
Douches
Yogamat achterlaten
Bio thee
Samenvatting LED ROOM & OPEN ROOM
(combineren is mogelijk!)
+ beide opties geven je toegang tot app (zo kan je thuis iedere dag je practice verzetten)
LED-class
(for the 'early birds')
= live yogales in de studio mét teacher aanwezig
= 1 sequence
= op maandag en woensdag
OPEN-room
(for the 'free birds')
= via video en tablet in de studio op eigen tempo
= keuze tussen verschillende sequences & lesgevers
= op maandag, woensdag en vrijdag
Eerdere 'vroegere vogel' aan het woord:
“Dankzij de sunrise challenge heb ik het gevoel dat ik uren/tijd win op een dag.
Ik kan ‘sochtends rustig mijn practice doen,
en ben nadien helemaal rustig & klaar voor de rest van de dag;
kinderen naar school, chaos op het werk, enzoverder.
Dat zen gevoel van na de ochtendpractice,
blijft echt tot ‘s avonds duren.
Héérlijk”
- Deelnemer juni 2022-
