.png){kind=logo}
1,2 of 3? Let's Go! Jouw ochtendritueel voor een fàntastische dag
Sunrise Yoga Flex
Ochtendstijfheid? Verminderde productiviteit? Winterblues?
Ben je klaar voor een frisse start?
Spring met hernieuwde energie de lente!
Join de 'Sunrise Yoga Challenge 2024 'FLEX'-editie
Keuze tussen 3 formules
GELEIDE GROEPSLES
OPEN ROOM
THUISPRACTICE
Na flexibele werkuren, nu ook de flexibele yogasessies!
Want tijd verspillen in de ochtend is zo passé, vanaf nu doe jij je ochtendpractice met je favoriete teacher wanneer het jou uitkomt.
Dat is een groepsles, een vrije practice en/of een thuispractice.
Drie formules, te combineren of niet.
Jij kiest, want het is jouw kostbare tijd.
Wanneer?
Van maandag 15 april tot 10 mei van 6:30 tot 9:00u - jij kiest het tijdstip dat het je beste uitkomt! -
Voor wie?
Voor alle vroege (of iets latere) vogels, voor wie zichzelf wil uitdagen. Voor wie meer focus, balans en energie wil ervaren de hele dag door.
Iedereen welkom, ongeacht je niveau of ervaring!
Wat?
Niets geeft meer voldoening dan je dag te starten met een heerlijke vroege yoga les. Wij nodigen jullie daarom graag opnieuw uit voor onze: Pili’s sunrise yoga challenge 2024 - "yes, we are back!!" - met nieuwe sequences, nieuwe teacher(s) én nieuwe flex-feature!
We ontwaken samen met een extra vroege ochtendles om 6:30u (of iets later wanneer het je past). Zo start je je dag meteen goed!
Wij beloven je energie, vertrouwen, rust & focus de hele dag door. Dat is ons commitment naar jou. En jij? All you’ve got to do is… show up!
We starten met een goede dosis prana (ademhaling). Vervolgens gaan we bewegen. Multidimensioneel.
Alle richtingen in je lichaam worden gemobiliseerd. Alle doorstromingen in je lichaam worden geactiveerd. Dit middenstuk bestaat uit drie intensiteit levels. Jij voelt waar je die ochtend nood aan hebt. Je kan ten allen tijde op jouw pauzeknop drukken.
We eindigen de les met een lange relaxatie. Een meditatie waarmee je de dag positief kan starten met een helder hoofd.
Vier weken lang geniet je onbeperkt van de meest deugddoende ochtend-practice van jouw favoriete teacher!
Formules (mogelijkheid om te combineren)
01.
GELEIDE GROEPSLES
= in de studio met teacher
= 1 vaste sequence
= enkel op maandag
= van 6:30 tot 7:30u
02.
OPEN ROOM
= in de studio via de Mind/Body app!
= sequence en teacher naar keuze
= op maandag, woensdag & vrijdag
= vrije toegang van 6:45 - 9:00u
= eigen tempo
= HD kwaliteit video's
03.
THUISPRACTICE
= thuis via de Mind/Body app!
= sequence en teacher naar keuze
= iedere dag
= tijdstip dat voor jou wél past
= eigen tempo
= HD kwaliteit video's
Prijs
FULL
FLEX
Ready, Set,... Go!
= dé volledige 'Sunrise Yoga Challenge' - experience
= 120 euro*
= mogelijkheid om de 3 formules te combineren
* alles inbegrepen: onbeperkt toegang tot alle video's op de Mind/Body app, de geleide lessen, open room & thuispractice gedurende 4 weken
* Lifestyle-abonnees betalen 75 euro
HOME
CHALLENGE
Ik doe mee van thuis uit!
= 'Sunrise Yoga Challenge' thuispractice (via de nieuwe Mind/Body app)
= 45 euro*
* inbegrepen: onbeperkt toegang tot alle video's op de Mind/Body app voor je thuispractice gedurende 4 weken
01
Waarom?
Nog niet overtuigd?
Dan trekken deze voordelen je misschien wel over de streep!
'STRESS LESS'
Je dag starten met beweging zorgt ervoor dat er endorfines vrijkomen,
waardoor je je dag met een heerlijk, gelukkig gevoel start.
'Happy vibes all day long!'
02
'HOCUS POCUS FOCUS'
Doorheen de dag heb je meer focus, energie & je cognitieve functies
zijn aangescherpt: ein-delijk kan je aan die vervelende taak beginnen of dat verslag afwerken.
03
'HEALTHY HABITS'
Vroeg opstaan maakt dat je meer routine in je dag creeërt en gezondere voedingskeuzes maakt. Ideaal om eens af te wisselen met die zomerse cocktails en BBQ's die eraan zitten te komen! (en je hebt je sportmoment van de dag al gehad ;-)
04
'BETTER TOGETHER'
Samen op de mat staan motiveert. Omring jezelf met gelijkgezinden, maak gebruik van Pili's zalen, ... dat maakt uitdagingen gemakkelijker om vol te houden.
You've got this!
Onze wekkers zijn al gezet! En de jouwe...?
Join the challenge = Yoga bij zonsopgang!
Samen ontwaken we uit onze 'winterslaap'.
Time to get back on track!
Voorzieningen in de studio
Technische ondersteuning
Douches
Yogamat achterlaten
Bio thee
Samenvatting LED ROOM & OPEN ROOM
(combineren is mogelijk!)
+ beide opties geven je toegang tot app (zo kan je thuis iedere dag je practice verzetten)
LED-class (geleide groepsles)
(for the 'early birds')
= live yogales in de studio mét teacher aanwezig
= 1 sequence
= op maandag en woensdag
OPEN-room
(for the 'free birds')
= via video en tablet in de studio op eigen tempo
= keuze tussen verschillende sequences & lesgevers
= op maandag, woensdag en vrijdag
Eerdere 'vroegere vogel' aan het woord:
“Dankzij de sunrise challenge heb ik het gevoel dat ik uren/tijd win op een dag.
Ik kan ‘sochtends rustig mijn practice doen,
en ben nadien helemaal rustig & klaar voor de rest van de dag;
kinderen naar school, chaos op het werk, enzoverder.
Dat zen gevoel van na de ochtendpractice,
blijft echt tot ‘s avonds duren.
Héérlijk”
- Deelnemer juni 2022-
